به گزارش سپاه نیوز؛ كارگاه آموزشي پيشگيري از ديابت در مركز آماد و پشتيباني سپاه با سخنراني دكتر نيكو سخن مدير عامل انجمن ديابت ايران برگزار شد.

در این کارگاه دكتر نيكو سخن  با ارائه گزارشی از روند افزایش این بیماری گفت: بوعلی سینا از جمله افرادی بوده که درباره این بیماری تحقیقات بسیاری انجام داده و هنوز مطالب او در كتاب قانون مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

وی  افزود:ما سه نوع ديابت اصلي داريم. ديابت نوع يك و دو و ديابت حاملگي.ديابت نوع يك ديابت خاصي است كه عمدتا كودكان دچار آن مي‌شوند ولي آنچه كه شايع است ديابت نوع دو است که عامل اصلي آن اضافه وزن و چاقي كة نتيجه سبك زندگي و كم تحركي مي‌باشد.

وي افزود:‌ تكرر ادرار،تشنگي زياد،كاهش وزن،خستگي و اختلال در بينايي  علائم ديابت هستند.

مدير عامل انجمن ديابت ايران  در بيان دلائل ايجاد بيماري ديابت نوع دو اظهار داشت: كم تحركي و چاقي،سن،تغذيه نامناسب حرص،استرس و... ميباشد. وي افزود اضافه وزن و چاقي عامل اصلي بيماري بوده و هر يك كيلو اضافه وزن تا 5% خطر ابتلا به ديابت را افزايش مي‌دهد.

دكتر نيكوسخن گفت:برخي از افراد دچار بيماري ديابت پنهان هستند كه بوسيله آزمايش كساني كه قند خون آنها بين 100تا126هست مشخص مي‌شود و گمان می‌رود حدود پنج ميليون نفر به آن مبتلا باشند.

وی در پایان براي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري تغيير در شيوه زندگي و تغذيه سالم ،استفاده نكردن از غذاهاي سرخ كردني و جلوگيري از چاق شدن پيشنهاد نمود و افزود :غذاهاي مورد استفاده ما شامل چهار گروه اصلي سبزيجات، گروه نشاسته ها (شامل غلات ،حبوبات ،ميوه و سيب زميني) و پروتئين‌هاو چربي مي‌باشد كه ما بايد مصرف آنها را كنترل نماييم.

انتهای خبر/07